احسن الاطباء
تعريف الكاتب :
الدكتور عز الدين فراج، مستشار التغذية بمجلة الدوحة القطرية، كاتب مصري متخصص في علوم التغذية والصحة، يُعنى بنشر الوعي الصحي وتبسيط المعلومات العلمية للقارئ العام.
الفكرة العامة :
• عصائر الخضروات والفواكه الطازجة غذاء صحي يحمي الأجسام من الأمراض.
الأفكار الأساسية :
• جهل الناس بفوائد عصائر الخضراوات والفاكهة الطازجة.
• الفوائد الصحية المتنوعة لعصائر الخضراوات والفاكهة.
• عصائر الخضراوات والفاكهة تحمي الجهاز المناعي.
شرح المفردات :
• فعالية ⟸ قوة التأثير.
• متقيحاً ⟸ الصديد الناتج عن تعفّن الجرح.
• يُعزى ⟸ يُنسب إليها.
• وقاية ⟸ حماية.
• الناجمة ⟸ الناتجة.
• الأوبئة ⟸ أمراض شديدة العدوى سريعة الانتشار.
• جهاز المناعة ⟸ نظام دفاعي داخل الجسم لحمايته من الأمراض.
• محلول ⟸ سائل.
• مُطهِّرة ⟸ تُطهّر وتُنظف من الجراثيم.
• مظهرة ⟸ نظيفة.
• نيئ ⟸ غير مطبوخ.
• خالية ⟸ فارغة.
• شافٍ ⟸ دواء يشفي من المرض.
الأسئلة
الدكتور عز الدين فراج، مستشار التغذية بمجلة الدوحة القطرية، كاتب مصري متخصص في علوم التغذية والصحة، يُعنى بنشر الوعي الصحي وتبسيط المعلومات العلمية للقارئ العام.
الفكرة العامة :
• عصائر الخضروات والفواكه الطازجة غذاء صحي يحمي الأجسام من الأمراض.
الأفكار الأساسية :
• جهل الناس بفوائد عصائر الخضراوات والفاكهة الطازجة.
• الفوائد الصحية المتنوعة لعصائر الخضراوات والفاكهة.
• عصائر الخضراوات والفاكهة تحمي الجهاز المناعي.
شرح المفردات :
• فعالية ⟸ قوة التأثير.
• متقيحاً ⟸ الصديد الناتج عن تعفّن الجرح.
• يُعزى ⟸ يُنسب إليها.
• وقاية ⟸ حماية.
• الناجمة ⟸ الناتجة.
• الأوبئة ⟸ أمراض شديدة العدوى سريعة الانتشار.
• جهاز المناعة ⟸ نظام دفاعي داخل الجسم لحمايته من الأمراض.
• محلول ⟸ سائل.
• مُطهِّرة ⟸ تُطهّر وتُنظف من الجراثيم.
• مظهرة ⟸ نظيفة.
• نيئ ⟸ غير مطبوخ.
• خالية ⟸ فارغة.
• شافٍ ⟸ دواء يشفي من المرض.
الأسئلة
• عن أيّ صنف من الأغذية يتحدث هذا النص؟: يتحدث النص عن صنف الخضروات والفواكه وعصائرهما.
• هل يتحدث النص عن أضرار هذه الأغذية أم عن فوائدها؟: يتحدث النص عن فوائد الخضروات والفواكه وعصائرها الصحية.
• عدّد فوائد عصير الرمان الطبيعي من خلال ما ورد في النص؟: ورد في النص ثلاث فوائد لعصير الرمان: الوقاية من سرطان الجلد، والفائدة في علاج فقر الدم، وكونه مطهراً ممتازاً للجهاز الهضمي.
• ما هي مميزات عصير البصل والثوم؟ واستخرج من النص ما يثبت ذلك: له خاصية مطهّرة يقتل بها الجراثيم في الفم، ويثبت ذلك التجربة التي قام بها طبيب من إنجلترا عام 1927 حيث وجد أن محلول البصل والثوم قادر على القضاء على الكثير من الجراثيم.
• لماذا يقلّ عدد المصابين بالسرطان في بلاد بلغاريا؟: يُعزى ذلك إلى تناولهم مقادير كبيرة من البصل النيئ والخضروات الطازجة.
• فيم استخدم الأقدمون عصير الليمون؟: استخدمه الأقدمون كدواء شافٍ للكوليرا والتيفوئيد، وكعلاج لضربات الشمس، وفي وقف نزيف الأنف، كما اعتبروه مهدئاً للأعصاب.
• عدّد فوائد عصير الرمان الطبيعي من خلال ما ورد في النص؟: ورد في النص ثلاث فوائد لعصير الرمان: الوقاية من سرطان الجلد، والفائدة في علاج فقر الدم، وكونه مطهراً ممتازاً للجهاز الهضمي.
• ما هي مميزات عصير البصل والثوم؟ واستخرج من النص ما يثبت ذلك: له خاصية مطهّرة يقتل بها الجراثيم في الفم، ويثبت ذلك التجربة التي قام بها طبيب من إنجلترا عام 1927 حيث وجد أن محلول البصل والثوم قادر على القضاء على الكثير من الجراثيم.
• لماذا يقلّ عدد المصابين بالسرطان في بلاد بلغاريا؟: يُعزى ذلك إلى تناولهم مقادير كبيرة من البصل النيئ والخضروات الطازجة.
• فيم استخدم الأقدمون عصير الليمون؟: استخدمه الأقدمون كدواء شافٍ للكوليرا والتيفوئيد، وكعلاج لضربات الشمس، وفي وقف نزيف الأنف، كما اعتبروه مهدئاً للأعصاب.
• هل ذُكرت في النص جميع فوائد هذه العصائر؟ اذكر فوائد أخرى تعرفها: لا، لم تُذكر كل فوائدها، فمن فوائدها أيضاً: تقوية العظام، والحصول على وزن مثالي صحي، والحصول على شعر وبشرة صحية، وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
القيم المستخلصة
• قال رسول الله ﷺ: «المعدة بيت كل داء، والحمية رأس كل دواء».
• قال رسول الله ﷺ: «عليكم بالفواكه في إقبالها، فإنها مصحة للأبدان، مطردة للأحزان».
• قال أبقراط: «ليكن طعامك دواءك، ودواءك طعامك».
• قال رسول الله ﷺ: «عليكم بالرمان ، فإنه دباغ المعدة».
أثري لغتي
• فعالية : قوة تأثير : مراجعة الدروس له فعالية كبيرة يوم الامتحان.
• متقيحاً : الصديد : يمنع تعقيم الجروح من تقيحها والتهابها.
• يُعزى : ينسب إليها : يُعزى إلى أكل رقائق الشيبس عدة أمراض أخيرة.
تلخيص النص
إن عصائر الخضروات والفواكه الطازجة التي نستمتع بها يومياً دون الانتباه إلى كنزها الصحي تحمل الكثير من الفوائد العظيمة تغفل عنها العقول ، فعصير الرمان الطبيعي الذي تتجلّى فيه فعالية كبرى في الوقاية من سرطان الجلد، وعلاج فقر الدم، وتطهير الجهاز الهضمي ، ثم عصير البصل والثوم في قدرتهما على قتل الجراثيم وإبطال مفعولها، وذلك بتجربة طبيب إنجليزي أثبت فيها محلول البصل والثوم فعاليته في القضاء على الجراثيم، كما يشير إلى أن تناول البصل النيئ والخضروات الطازجة في بلغاريا هو السرّ وراء قلة الإصابة بالسرطان فيها ، وأما عصير الليمون، فإن الأقدمين استخدموه دواءً شافياً للكوليرا والتيفوئيد، وعلاجاً لضربات الشمس، ومهدئاً للأعصاب، ووقفاً لنزيف الأنف ، يُعزى كل ذلك إلى أن عصائر الخضروات والفواكه الطازجة تمنح جهاز المناعة قوة دفاعية تحمي الجسد من الأوبئة الناجمة عن التلوث، فتظل الأجسام بعيدة عن الأخطار.
القيم المستخلصة
• قال رسول الله ﷺ: «المعدة بيت كل داء، والحمية رأس كل دواء».
• قال رسول الله ﷺ: «عليكم بالفواكه في إقبالها، فإنها مصحة للأبدان، مطردة للأحزان».
• قال أبقراط: «ليكن طعامك دواءك، ودواءك طعامك».
• قال رسول الله ﷺ: «عليكم بالرمان ، فإنه دباغ المعدة».
أثري لغتي
• فعالية : قوة تأثير : مراجعة الدروس له فعالية كبيرة يوم الامتحان.
• متقيحاً : الصديد : يمنع تعقيم الجروح من تقيحها والتهابها.
• يُعزى : ينسب إليها : يُعزى إلى أكل رقائق الشيبس عدة أمراض أخيرة.
تلخيص النص
إن عصائر الخضروات والفواكه الطازجة التي نستمتع بها يومياً دون الانتباه إلى كنزها الصحي تحمل الكثير من الفوائد العظيمة تغفل عنها العقول ، فعصير الرمان الطبيعي الذي تتجلّى فيه فعالية كبرى في الوقاية من سرطان الجلد، وعلاج فقر الدم، وتطهير الجهاز الهضمي ، ثم عصير البصل والثوم في قدرتهما على قتل الجراثيم وإبطال مفعولها، وذلك بتجربة طبيب إنجليزي أثبت فيها محلول البصل والثوم فعاليته في القضاء على الجراثيم، كما يشير إلى أن تناول البصل النيئ والخضروات الطازجة في بلغاريا هو السرّ وراء قلة الإصابة بالسرطان فيها ، وأما عصير الليمون، فإن الأقدمين استخدموه دواءً شافياً للكوليرا والتيفوئيد، وعلاجاً لضربات الشمس، ومهدئاً للأعصاب، ووقفاً لنزيف الأنف ، يُعزى كل ذلك إلى أن عصائر الخضروات والفواكه الطازجة تمنح جهاز المناعة قوة دفاعية تحمي الجسد من الأوبئة الناجمة عن التلوث، فتظل الأجسام بعيدة عن الأخطار.
تعليقات
إرسال تعليق