الغذاء المفيد
الفكرة العامة
نهج الغذاء السليم والرياضة للحفاظ على الصحة.
الأفكار الأساسية
• دهشة الأسرة برشاقة العمة ومظهرها الأنيق
• اتباع العمة لنظام غذائي صحي ومتنوع
• نصيحة الأطباء بتخفيف الوزن لتجنب العلل
• ممارسة الرياضة والغذاء السليم سر الصحة
شرح المفردات
• توجيهات ⟸ نصائح وإرشادات
• تزدان ⟸ تتزين
• حمية ⟸ الإقلال من الطعام الضار
• نحف ⟸ نقص وزنه
• وهن ⟸ ضعف
• الأصناف الشهية ⟸ الأنواع اللذيذة
• الأصناف ⟸ الأنواع
• الضرات ⟸ المضر أو المؤذي
الأسئلة والأجوبة
•سمي شخصيات النص واين جرت احداث النص؟: شخصيات النص هي الولد، الأب، الأم، والعمة ، وجرت أحداث النص في بيت العائلة حول مائدة العشاء.
• لماذا اندهش افراد العائله عند رؤيه العمة؟: اندهش أفراد العائلة عند رؤية العمة لأن جسمها نحف وبدت أنيقة في لباسها وصارت أكثر رشاقة.
• ما هي الاطعمة التي كانت تتناولها العمة؟: كانت تتناول قطعة صغيرة من الخبز وتركز على تناول الخضر والفواكه فقط.
• مما عانت العمة قبل اتباع الحمية الغذائية؟: عانت العمة قبل اتباع الحمية الغذائية من آلام في المفاصل ووهن مستمر.
• بما نصح الاطباء الام لتجنب ارتفاع نسبه السكري وضغط الدم؟: نصح الأطباء الأم بتخفيف وزنها وتناول الأكل المتوازن.
• لماذا لا يعاني الاب من المشاكل الصحية التي تعاني منها اخته وزوجته؟: لا يعاني الأب من المشاكل الصحية لأن غذاءه سليم ومتنوع ويمارس الرياضة أسبوعياً.
• بما شبهت العمة الاطباق الغنية بالخضر والفواكه؟: شبهت العمة الأطباق الغنية بالخضر والفواكه بالحديقة المتنوعة بمختلف الألوان.
• نقول صحتنا في غذائنا ما رايك في هذه المقولة؟: هي مقولة صحيحة لأن اختيار الغذاء الصحي المتوازن يحافظ على سلامة الأجسام من الأمراض.
• لتحافظ على صحتك عليك اتباع بعض القواعد اذكرها؟: ممارسة الرياضة، تناول الغذاء الصحي، وتناول الخضر والفواكه، والابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية.
• اذكر بعض السلوكات التي تحمي الجسم من الامراض؟: الأكل الصحي، ممارسة الرياضة، شرب الماء بكميات كافية، والحرص على النوم الجيد.
القيم المستخلصة
• المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء.
نهج الغذاء السليم والرياضة للحفاظ على الصحة.
الأفكار الأساسية
• دهشة الأسرة برشاقة العمة ومظهرها الأنيق
• اتباع العمة لنظام غذائي صحي ومتنوع
• نصيحة الأطباء بتخفيف الوزن لتجنب العلل
• ممارسة الرياضة والغذاء السليم سر الصحة
شرح المفردات
• توجيهات ⟸ نصائح وإرشادات
• تزدان ⟸ تتزين
• حمية ⟸ الإقلال من الطعام الضار
• نحف ⟸ نقص وزنه
• وهن ⟸ ضعف
• الأصناف الشهية ⟸ الأنواع اللذيذة
• الأصناف ⟸ الأنواع
• الضرات ⟸ المضر أو المؤذي
الأسئلة والأجوبة
•سمي شخصيات النص واين جرت احداث النص؟: شخصيات النص هي الولد، الأب، الأم، والعمة ، وجرت أحداث النص في بيت العائلة حول مائدة العشاء.
• لماذا اندهش افراد العائله عند رؤيه العمة؟: اندهش أفراد العائلة عند رؤية العمة لأن جسمها نحف وبدت أنيقة في لباسها وصارت أكثر رشاقة.
• ما هي الاطعمة التي كانت تتناولها العمة؟: كانت تتناول قطعة صغيرة من الخبز وتركز على تناول الخضر والفواكه فقط.
• مما عانت العمة قبل اتباع الحمية الغذائية؟: عانت العمة قبل اتباع الحمية الغذائية من آلام في المفاصل ووهن مستمر.
• بما نصح الاطباء الام لتجنب ارتفاع نسبه السكري وضغط الدم؟: نصح الأطباء الأم بتخفيف وزنها وتناول الأكل المتوازن.
• لماذا لا يعاني الاب من المشاكل الصحية التي تعاني منها اخته وزوجته؟: لا يعاني الأب من المشاكل الصحية لأن غذاءه سليم ومتنوع ويمارس الرياضة أسبوعياً.
• بما شبهت العمة الاطباق الغنية بالخضر والفواكه؟: شبهت العمة الأطباق الغنية بالخضر والفواكه بالحديقة المتنوعة بمختلف الألوان.
• نقول صحتنا في غذائنا ما رايك في هذه المقولة؟: هي مقولة صحيحة لأن اختيار الغذاء الصحي المتوازن يحافظ على سلامة الأجسام من الأمراض.
• لتحافظ على صحتك عليك اتباع بعض القواعد اذكرها؟: ممارسة الرياضة، تناول الغذاء الصحي، وتناول الخضر والفواكه، والابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية.
• اذكر بعض السلوكات التي تحمي الجسم من الامراض؟: الأكل الصحي، ممارسة الرياضة، شرب الماء بكميات كافية، والحرص على النوم الجيد.
القيم المستخلصة
• المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء.
• من قل طعامه قلت آلامه.
• من غرس في نفسه محبة أنواع الطعام اجتنى ثمار فنون الأسقام.
• أفضل علاج بالأغذية وليس بالأدوية.
أتعرف على دلالة كان وأخواتها
• نلاحظ ونميز الجمل النموذجية التالية:
- كانت فرحة العائلة كبيرة بلقاء العمة.
- ظل أبي وأمي يدعوان عمتي للأكل.
- لكن عمتي صارت تتبع حمية غذائية.
- كان نزيم مستغرباً فلقد أصبح وجهه مضحكاً.
- باتت الأم قلقة.
• القاعدة المستخلصة:
تدخل كان وأخواتها على الجملة الاسمية، فتبقي المبتدأ مرفوعاً ويسمى اسمها، وتغير حركة الخبر من الرفع إلى النصب ويسمى خبرها.
• دلالات كان وأخواتها:
- كان: تفيد اتصاف المبتدأ بالخبر في الزمن الماضي.
- صار: تفيد التحول من حالة إلى حالة أخرى.
- ظل: تفيد الاستمرار وملازمة الفعل وقت النهار.
- أصبح: تفيد التوقيت في وقت الصباح أو التحول.
- أمسى: تفيد حصول الخبر في وقت المساء.
- بات: تفيد حصول الخبر في وقت الليل.
- ليس: تفيد النفي والإنكار.
اكتشف واستعمل الأسماء الموصولة
• نلاحظ ونميز الجمل النموذجية التالية:
- السكري وضغط الدم هما اللذان عانيت منهما كثيراً.
- النساء اللواتي يقدمن الخضروات لأبنائهن واعيات.
- الخمول والأكل غير الصحي هما اللذان يضران بالصحة.
- السباحة وكرة القدم هما الرياضتان اللتان أمارسهما أسبوعياً.
- أمي وخالتي هما اللتان تتبعان حمية غذائية.
- أبي وأخي هما اللذان يتمتعان بصحة جيدة.
• القاعدة المستخلصة:
الأسماء الموصولة تستعمل لربط الكلمات وتوضيح دلالة الجمل، وتنقسم إملائياً من حيث الكتابة إلى نوعين:
- أسماء تكتب بلام واحدة مشددة: الذي، التي، الذين ، تنطق فيها اللام مضاعفة وتكتب لاما واحدة.
- أسماء تكتب بلامين مشددتين: اللذان، اللتان، اللواتي ، تنطق فيها اللام وتكتب بلامين لتأكيد التثنية والجمع المؤنث.
أثري لغتي
• المركبات المصنفة ضمن الحمضيات: البرتقال، المندرين، الليمون الأصفر، والليمون الأخضر.
• الفواكه الخارجة عن تصنيف الحمضيات: العنب والموز.
تلخيص النص
زارت العمة بيت الأسرة بعد طول غياب، فامتلأت النفوس دهشة برشاقتها البالغة ومظهرها الأنيق وجسدها النحيف ، وأثناء تناول وجبة العشاء، اكتفت العمة بقطعة صغيرة من الخبز مع التركيز على الخضار والفواكه، معتذرة عن تناول بقية الأصناف الشهية لاتباعها حمية صحية ونظاماً خفيفاً ومتنوعاً خلّصها من آلام المفاصل والوهن المستمر الذي عانت منه طويلاً بنصيحة من الأطباء ، ووافقتها الأم التي أشارت إلى معاناة مماثلة مع داء السكري وضغط الدم بسبب الغذاء غير المتوازن ، وفي تلك الأثناء، تداخل الأب ممازحاً ومبيناً سر سلامته الجسدية التي تعود لممارسته الرياضة وتناول الغذاء المتنوع، لتنتهي الجلسة بحديث العمة التي شبهت الأطباق المتكاملة بالحديقة الغنية بمختلف ألوان الخضر والفواكه مع الإشارة إلى أهمية النشاط والحركة لحفظ الأبدان.
أتعرف على دلالة كان وأخواتها
• نلاحظ ونميز الجمل النموذجية التالية:
- كانت فرحة العائلة كبيرة بلقاء العمة.
- ظل أبي وأمي يدعوان عمتي للأكل.
- لكن عمتي صارت تتبع حمية غذائية.
- كان نزيم مستغرباً فلقد أصبح وجهه مضحكاً.
- باتت الأم قلقة.
• القاعدة المستخلصة:
تدخل كان وأخواتها على الجملة الاسمية، فتبقي المبتدأ مرفوعاً ويسمى اسمها، وتغير حركة الخبر من الرفع إلى النصب ويسمى خبرها.
• دلالات كان وأخواتها:
- كان: تفيد اتصاف المبتدأ بالخبر في الزمن الماضي.
- صار: تفيد التحول من حالة إلى حالة أخرى.
- ظل: تفيد الاستمرار وملازمة الفعل وقت النهار.
- أصبح: تفيد التوقيت في وقت الصباح أو التحول.
- أمسى: تفيد حصول الخبر في وقت المساء.
- بات: تفيد حصول الخبر في وقت الليل.
- ليس: تفيد النفي والإنكار.
اكتشف واستعمل الأسماء الموصولة
• نلاحظ ونميز الجمل النموذجية التالية:
- السكري وضغط الدم هما اللذان عانيت منهما كثيراً.
- النساء اللواتي يقدمن الخضروات لأبنائهن واعيات.
- الخمول والأكل غير الصحي هما اللذان يضران بالصحة.
- السباحة وكرة القدم هما الرياضتان اللتان أمارسهما أسبوعياً.
- أمي وخالتي هما اللتان تتبعان حمية غذائية.
- أبي وأخي هما اللذان يتمتعان بصحة جيدة.
• القاعدة المستخلصة:
الأسماء الموصولة تستعمل لربط الكلمات وتوضيح دلالة الجمل، وتنقسم إملائياً من حيث الكتابة إلى نوعين:
- أسماء تكتب بلام واحدة مشددة: الذي، التي، الذين ، تنطق فيها اللام مضاعفة وتكتب لاما واحدة.
- أسماء تكتب بلامين مشددتين: اللذان، اللتان، اللواتي ، تنطق فيها اللام وتكتب بلامين لتأكيد التثنية والجمع المؤنث.
أثري لغتي
• المركبات المصنفة ضمن الحمضيات: البرتقال، المندرين، الليمون الأصفر، والليمون الأخضر.
• الفواكه الخارجة عن تصنيف الحمضيات: العنب والموز.
تلخيص النص
زارت العمة بيت الأسرة بعد طول غياب، فامتلأت النفوس دهشة برشاقتها البالغة ومظهرها الأنيق وجسدها النحيف ، وأثناء تناول وجبة العشاء، اكتفت العمة بقطعة صغيرة من الخبز مع التركيز على الخضار والفواكه، معتذرة عن تناول بقية الأصناف الشهية لاتباعها حمية صحية ونظاماً خفيفاً ومتنوعاً خلّصها من آلام المفاصل والوهن المستمر الذي عانت منه طويلاً بنصيحة من الأطباء ، ووافقتها الأم التي أشارت إلى معاناة مماثلة مع داء السكري وضغط الدم بسبب الغذاء غير المتوازن ، وفي تلك الأثناء، تداخل الأب ممازحاً ومبيناً سر سلامته الجسدية التي تعود لممارسته الرياضة وتناول الغذاء المتنوع، لتنتهي الجلسة بحديث العمة التي شبهت الأطباق المتكاملة بالحديقة الغنية بمختلف ألوان الخضر والفواكه مع الإشارة إلى أهمية النشاط والحركة لحفظ الأبدان.
تعليقات
إرسال تعليق